【コンビニ受取対応商品】 レミール イケヒコ ラグ 1枚(直送品) 1280411141303 アイボリー 2000×2500mm カーペット、ラグ

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表地はなめらかタッチのフランネル素材を使用し、凹凸感を出すことでより触り心地が良いです。中材には低反発ウレタン15mmを使用しています。柔らかい感触とボリューム感。
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表地はなめらかタッチのフランネル素材を使用し、凹凸感を出すことでより触り心地が良いです。中材には低反発ウレタン15mmを使用しています。柔らかい感触とボリューム感をお楽しみください。裏地には滑り止めがついているので安心です。ホットカーペットカバーや床暖房の上でもご使用いただけるので、オールシーズン対応のラグです。ルームマットサイズからラグサイズまで展開しております。選べるカラー4色展開です。
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インテリア·家具·収納 > マット·カーペット·クッション > マット·カーペット·ラグ > ラグ

この商品の返品について

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商品仕様/スペック

カラーグループホワイト系2000mm
梱包数1梱包組立目安完成品
奥行2500mm質量約4.8kg
材質表地=ポリエステル100% 中材=低反発ウレタン15mm 裏地=ポリエステル100%※不織布滑り止め寸法幅2000×奥行2500mm
原産国中国カラーアイボリー
製造国中国製メーカー名イケヒコ·コーポレーション
JANコード4550317361586
備考

ご注意【免責】

アスクル(LOHACO)では、サイト上に最新の商品情報を表示するよう努めておりますが、メーカーの都合等により、商品規格·仕様(容量、パッケージ、原材料、原産国など)が変更される場合がございます。このため、実際にお届けする商品とサイト上の商品情報の表記が異なる場合がございますので、ご使用前には必ずお届けした商品の商品ラベルや注意書きをご確認ください。さらに詳細な商品情報が必要な場合は、メーカー等にお問い合わせください。

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練習の成果を本番で出すためには、
これからの食事はとても大切になってきます。

せっかく練習してきたのに、
スタミナがもたずリタイヤ。。なんて悲しいですよね?
そんなことがないように実力を発揮できる
食事の知識をお伝えしようと思います。

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マラソン本番で練習の成果を発揮するには、
2週間前からの食事にあります。日頃積み上げてきた練習の疲労を取り除き、
本番に万全な体調をつくりだすのは、食事を管理することです。

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本番まで2週間に迫った時点での練習は、
これまでの練習より控えるようにしてください。
それは、本番に疲労を貯めないようにするためです。

食事は、ご飯・パスタ・麺類・豆類などの炭水化物(糖質)
肉・魚・卵などのタンパク質A26988 0121F166-1豪華洗面ボウルセット陶器洗面台 トイレ 手水鉢 手洗器 手洗い鉢 洗面器 蛇口 排水金具付きを含んだ野菜や果物を
バランス良く摂取することがとても大切です。

疲労回復にはビタミンB1がふくまれている
食品を摂取するとより効果的です。
例えば豚肉や大豆、昆布、うなぎなどに多く含まれています。

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運動中のエネルギー源になるものは、主に2つあります。
一つは、筋肉や肝臓の中にあるグリコーゲン(糖質)で、筋グリコーゲンは筋肉を動かすエネルギー源、肝グリコーゲンは脳や神経系などのエネルギー源になります。もう一つは、脂肪海外セレクション ジェムストーン Luxiro Gold Finish Sterling Silver Cubic Zirconia Sliced Glass Teardrop Earrings

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本番に体がグリコーゲン(糖質)を貯めておくためには、
1週間前は、タンパク質の摂取量を増やし糖質をやや控えめにした
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タンパク質を摂取するためのおすすめの食品は、鶏肉や卵ですが、
なかでもブロッコリーは低カロリー高タンパクなので、特にオススメです。

本番直前の3日前から、グリコーゲン(糖質)を貯められる体になった状態で、
糖質の摂取量を増やしていきましょう。

グリコーゲン(糖質)は主食のご飯・パスタ・麺類などの
炭水化物からとることができます。

以上の食事管理によって、
本番にはエネルギー満タンの体になります。

泣いても笑っても残り12日、日頃から積み上げてきた成果を存分に発揮するためにも、
きちんとした食事を心がけ、万全な状態でマラソンに挑んでください。

今後、マラソンスタート前の食事についてもお伝えしようと思います。お楽しみに!

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皆さんこんにちは!effect編集部です。 いよいよ青島太平洋マラソンも来週末となりました!ここからはもう風邪引かない、怪我しないといったタイ...

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