日本最大級 PROTREK | 店頭受取対応 プロトレック TREK PRO カシオ CASIO 腕時計 PRW-30Y-3JF 腕時計 レビュー投稿で延長保証を受ける:レビューを書く

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[2020年8月28日発売予定]

サイズ(H×W×D) : 51.6×45.2×12.3mm
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質量 : 66g
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ケース·ベゼル材質: 樹脂/ステンレススチール
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デュラソフトバンド(シリコーン樹脂)
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無機ガラス
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グレーIP(ベゼル部)
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10気圧防水
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タフソーラー(ソーラー充電システム)
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電波受信機能:自動受信(最大6回/日)(中国電波は最大5回/日)/手動受信、
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<日本>受信電波:JJY、周波数:40kHz/60kHz(福島/九州両局対応モデル)
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<北米地域>受信電波:WWVB、周波数:60kHz
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<ヨーロッパ地域>受信電波:MSF/DCF77、周波数:60kHz/77.5kHz
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<中国>受信電波:BPC、周波数:68.5kHz
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* ホームタイム設定を受信可能な都市に設定すると、都市に合わせた局を受信します。尚、時差は選択した都市によって設定されます。
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ワールドタイム:世界48都市(31タイムゾーン、サマータイム設定機能付き)+UTC(協定世界時)の時刻表示、ホームタイムの都市入替機能
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方位計測機能:16方位·方位の角度(0〜359°)を計測、東西南北をグラフィック表示、方位連続計測(60秒)、ベアリングメモリー(目標(目的地)の方位を記録して記録した方向を示す)、磁気偏角補正機能、方位補正機能(2点補正)
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気圧計測機能(計測範囲:260〜1,100hPa、1hPa単位)、気圧傾向グラフ(42時間分)、気圧差インジケーター(±10hPa)、気圧傾向インフォメーションアラーム(特徴的な気圧の変化が起こった場合に矢印と報音でお知らせします)
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高度計測機能/相対高度計(計測範囲:−700〜10,000m、1m単位)、高度差インジケーター(±3,000m)、高度傾向グラフ、計測間隔設定機能(5秒/2分毎)※最初の3分間のみ1秒毎、高度メモリー(計測年月日·時刻·高度を最大30本マニュアルメモリー)、自動記録データ(最高/最低高度、オート積算(上昇/下降)メモリー)
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温度計測機能(計測範囲:−10〜60℃、0.1℃単位)
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日の出·日の入時刻表示
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ストップウオッチ(1/10秒、1,000時間計、スプリット付き)
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タイマー(セット単位:1分、最大セット:24時間、1秒単位で計測)
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時刻アラーム5本(1本のみスヌーズ機能付き)·時報
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パワーセービング機能(暗所では一定時間が経過すると表示を消して節電します)
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耐低温仕様(−10℃)
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操作音ON/OFF切替機能
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LEDバックライト(フルオートライト、スーパーイルミネーター、残照機能、残照時間切替(1.5秒/3秒)付き)
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機能使用の場合:約6ヵ月
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パワーセービング状態の場合:約22ヵ月
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※電波受信が行われない場合は、通常のクオーツ精度(平均月差±15秒)で動作します。
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※高度計は気圧変化を高度に変換する相対高度計です。気圧が気象条件により変化すると、計測値の高度も変化します。
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※外気温を計測するときは、時計を腕から外して、体温、汗(水滴)、直射日光などの影響を受けないようにしてください。

※紗古夢堂延長保証について
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延長保証の対象となるブランド·メーカーについては下記のバナーのリンク先でご確認ください。
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尚、保証対象は腕時計のみとなっており、クロックやストップウォッチは対象外となっております。

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銀座に実店舗があるので店頭受け取りが可能です。

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練習の成果を本番で出すためには、
これからの食事はとても大切になってきます。

せっかく練習してきたのに、
スタミナがもたずリタイヤ。。なんて悲しいですよね?
そんなことがないように実力を発揮できる
食事の知識をお伝えしようと思います。

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マラソン本番で練習の成果を発揮するには、
2週間前からの食事にあります。日頃積み上げてきた練習の疲労を取り除き、
本番に万全な体調をつくりだすのは、食事を管理することです。

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本番まで2週間に迫った時点での練習は、
これまでの練習より控えるようにしてください。
それは、本番に疲労を貯めないようにするためです。

食事は、ご飯・パスタ・麺類・豆類などの炭水化物(糖質)
肉・魚・卵などのタンパク質LEIPUPA Golf Shoes Bag Zipped Sports Shoe Bag - Durable and Lightweight - Oを含んだ野菜や果物を
バランス良く摂取することがとても大切です。

疲労回復にはビタミンB1がふくまれている
食品を摂取するとより効果的です。
例えば豚肉や大豆、昆布、うなぎなどに多く含まれています。

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運動中のエネルギー源になるものは、主に2つあります。
一つは、筋肉や肝臓の中にあるグリコーゲン(糖質)で、筋グリコーゲンは筋肉を動かすエネルギー源、肝グリコーゲンは脳や神経系などのエネルギー源になります。もう一つは、脂肪KTC GED085-R4-B 12.7sq.デジラチェ メモルク iOS用 新品

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本番に体がグリコーゲン(糖質)を貯めておくためには、
1週間前は、タンパク質の摂取量を増やし糖質をやや控えめにした
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タンパク質を摂取するためのおすすめの食品は、鶏肉や卵ですが、
なかでもブロッコリーは低カロリー高タンパクなので、特にオススメです。

本番直前の3日前から、グリコーゲン(糖質)を貯められる体になった状態で、
糖質の摂取量を増やしていきましょう。

グリコーゲン(糖質)は主食のご飯・パスタ・麺類などの
炭水化物からとることができます。

以上の食事管理によって、
本番にはエネルギー満タンの体になります。

泣いても笑っても残り12日、日頃から積み上げてきた成果を存分に発揮するためにも、
きちんとした食事を心がけ、万全な状態でマラソンに挑んでください。

今後、マラソンスタート前の食事についてもお伝えしようと思います。お楽しみに!

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皆さんこんにちは!effect編集部です。 いよいよ青島太平洋マラソンも来週末となりました!ここからはもう風邪引かない、怪我しないといったタイ...

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