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シャネル CHANEL キャビアスキン A20997 ボストンバッグ セール バーゲン 送料無料

商品詳細
管理番号2300034808046
ブランドCHANEL / シャネル
型番A20997
商品名マトラッセ ボストンバッグ
素材キャビアスキン
カラーブラック ゴールド金具
対象レディース
サイズ幅:約37cm
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高さ:約29cm
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仕様開閉式:ファスナー
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外側:オープンポケット x 1
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内側:ファスナーポケット x 1
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付属品ギャランティ·シール·当店販売証明書【付属品欄と画像に写っている物が付属品の全てとなります】
コンディション
·底鋲、金具に傷、メッキはがれ、くすみ
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·角擦れ
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·ハンドル付け根に一部切れ
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·内側全体的に汚れ、擦れ
取扱店舗こちらの商品は「OKURAなんば戎橋店」のお取り扱いになります。
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(お問い合わせTEL:06-6630-9720)
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営業時間:11時〜20時
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その場合、商品のご案内が出来ずご注文をキャンセルさせて頂く事がございます。
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その際のご連絡は翌営業日以降となりますので、予めご了承願います。
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※実店舗は年中無休
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·保証対象商品は時計のみとなっております。
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時計の内部保証は【12ヶ月間】ですが外装については保証はございません。
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またお客様のご都合によるご返品は一切お受け出来ませんので予めご了承願います。
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保証期間内の修理は弊社職人による修理での対応となり、納期は【約1ヶ月〜1ヶ月半】となりますので予めご了承願います。
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また、バッグ、小物、宝石類は保証対象外ですのでご注意ください。
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商品詳細
管理番号2300034808046
ブランドCHANEL / シャネル
型番A20997
商品名マトラッセ ボストンバッグ
素材キャビアスキン
カラーブラック ゴールド金具
対象レディース
サイズ幅:約37cm
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高さ:約29cm
宅配袋 (深さ390mm 幅260mm マチ80mm+ベロ部分55mm) 梱包紙袋 ゆうパケット発送用角底袋 宅配便袋 紙袋 宅配便用紙袋
マチ:約11cm
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仕様開閉式:ファスナー
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外側:オープンポケット x 1
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付属品ギャランティ·シール·当店販売証明書【付属品欄と画像に写っている物が付属品の全てとなります】
コンディション
·底鋲、金具に傷、メッキはがれ、くすみ
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·ハンドル付け根に一部切れ
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·内側全体的に汚れ、擦れ
取扱店舗こちらの商品は「OKURAなんば戎橋店」のお取り扱いになります。
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練習の成果を本番で出すためには、
これからの食事はとても大切になってきます。

せっかく練習してきたのに、
スタミナがもたずリタイヤ。。なんて悲しいですよね?
そんなことがないように実力を発揮できる
食事の知識をお伝えしようと思います。

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マラソン本番で練習の成果を発揮するには、
2週間前からの食事にあります。日頃積み上げてきた練習の疲労を取り除き、
本番に万全な体調をつくりだすのは、食事を管理することです。

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本番まで2週間に迫った時点での練習は、
これまでの練習より控えるようにしてください。
それは、本番に疲労を貯めないようにするためです。

食事は、ご飯・パスタ・麺類・豆類などの炭水化物(糖質)
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バランス良く摂取することがとても大切です。

疲労回復にはビタミンB1がふくまれている
食品を摂取するとより効果的です。
例えば豚肉や大豆、昆布、うなぎなどに多く含まれています。

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運動中のエネルギー源になるものは、主に2つあります。
一つは、筋肉や肝臓の中にあるグリコーゲン(糖質)で、筋グリコーゲンは筋肉を動かすエネルギー源、肝グリコーゲンは脳や神経系などのエネルギー源になります。もう一つは、脂肪Moca × Vans Evdnt RW Ultimate Waffle 27cm

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本番に体がグリコーゲン(糖質)を貯めておくためには、
1週間前は、タンパク質の摂取量を増やし糖質をやや控えめにした
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タンパク質を摂取するためのおすすめの食品は、鶏肉や卵ですが、
なかでもブロッコリーは低カロリー高タンパクなので、特にオススメです。

本番直前の3日前から、グリコーゲン(糖質)を貯められる体になった状態で、
糖質の摂取量を増やしていきましょう。

グリコーゲン(糖質)は主食のご飯・パスタ・麺類などの
炭水化物からとることができます。

以上の食事管理によって、
本番にはエネルギー満タンの体になります。

泣いても笑っても残り12日、日頃から積み上げてきた成果を存分に発揮するためにも、
きちんとした食事を心がけ、万全な状態でマラソンに挑んでください。

今後、マラソンスタート前の食事についてもお伝えしようと思います。お楽しみに!

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皆さんこんにちは!effect編集部です! ランナーの皆さんは近日開催予定の数々のマラソン大会に向けて、トレーニングを重ねているかと思いますが...

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