【在庫処分】 運動靴 スニーカー 靴 シューズ 女性用 レディース リーバイス Shoes Levi's(R) Naya Black/White - スニーカー オプション:B_-_Medium

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こちらの商品は Levi's(R) Shoes リーバイス レディース 女性用 シューズ 靴 スニーカー 運動靴 Naya - Black/White です。
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商品は弊社アメリカ支社からの取り寄せとなります。代引きでの発送はお受けできません。
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注文後のサイズ変更·キャンセルは出来ませんので、十分なご検討の上でのご注文をお願いいたします。
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※画面の表示と実物では多少色具合が異なって見える場合もございます。
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※ご入金確認後、商品の発送まで1から3週間ほどかかります。
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※アメリカ商品の為、稀にスクラッチなどがある場合がございます。使用に問題のない程度のものは不良品とは扱いませんのでご了承下さい。
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以下の「商品説明」もご確認ください。

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ジェリービーンズリッシェ スニーカー ソフトレースアップスニーカー レディース 10353572 プラチナ 24.5 cm
━ カタログ(英語 原文)より抜粋 ━
[スケッチャーズ] スニーカー NEW MOON-CRESENT CRUISE レディース (タン 24.5 cm)

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The Levi's(R) Shoes Naya offers a classic style to your everyday casual look.
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YOSUKE(ヨースケ) プラットフォーム 2810365 レディース (ブラックコンビ 24.5 cm)
Pull loop in back.
[スケッチャーズ] スニーカー DYNAMIGHT 2.0-SPECIAL MEMORY レディース (BBK 25.5 cm)
Branding on upper and heel.
スペルガ キャンバススニーカー 2750-COTU EMBLOGO S11186W ブラック 23.5 cm
Textile upper and lining.
[スケッチャーズ] スニーカー Diamond Starz-WEAR-Ever レディース (ホワイト 24.5 cm)
Synthetic outsole.
(ハルタ) HARUTA 906 幅広3E 本革 定番 ローファートラッドシューズ ビジネス 通学靴にお勧め メンズ
Weight of footwear is based on a single item, not a pair.
スペルガ 2630 Cotu レディース スニーカー Full Grey Ash

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Sperry Crest Twin Gore Washed Twill レディース スニーカー Neon Pink
━ カタログ(英語 原文)を機械翻訳 ━
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※自動翻訳のため、誤訳につきましてはご了承ください。
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リン クローバー スニーカー・カジュアルシューズ レースアップスリッポンシューズ レディース アイボリー/ヌバック 24 cm
「7、幅B- 媒体」を介したの ダイビーにのみましています。
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履物の重量は、ペアではなく、単一の項目に基づいています。
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(参考参考):
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重量:10オンス
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※自動翻訳のため、誤訳につきましてはご了承ください。
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練習の成果を本番で出すためには、
これからの食事はとても大切になってきます。

せっかく練習してきたのに、
スタミナがもたずリタイヤ。。なんて悲しいですよね?
そんなことがないように実力を発揮できる
食事の知識をお伝えしようと思います。

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マラソン本番で練習の成果を発揮するには、
2週間前からの食事にあります。日頃積み上げてきた練習の疲労を取り除き、
本番に万全な体調をつくりだすのは、食事を管理することです。

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本番まで2週間に迫った時点での練習は、
これまでの練習より控えるようにしてください。
それは、本番に疲労を貯めないようにするためです。

食事は、ご飯・パスタ・麺類・豆類などの炭水化物(糖質)
肉・魚・卵などのタンパク質【メーカー欠品中】▲[RUF-TE2400SAB]□リンナイ ガスふろ給湯器 ユッコUF オート 24号 PS扉内後方排気型 20Aを含んだ野菜や果物を
バランス良く摂取することがとても大切です。

疲労回復にはビタミンB1がふくまれている
食品を摂取するとより効果的です。
例えば豚肉や大豆、昆布、うなぎなどに多く含まれています。

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運動中のエネルギー源になるものは、主に2つあります。
一つは、筋肉や肝臓の中にあるグリコーゲン(糖質)で、筋グリコーゲンは筋肉を動かすエネルギー源、肝グリコーゲンは脳や神経系などのエネルギー源になります。もう一つは、脂肪コクヨ デスクマット硬質(アクリル製)ダブル(下敷付)450×600mm マ100 1(5枚)

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本番に体がグリコーゲン(糖質)を貯めておくためには、
1週間前は、タンパク質の摂取量を増やし糖質をやや控えめにした
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タンパク質を摂取するためのおすすめの食品は、鶏肉や卵ですが、
なかでもブロッコリーは低カロリー高タンパクなので、特にオススメです。

本番直前の3日前から、グリコーゲン(糖質)を貯められる体になった状態で、
糖質の摂取量を増やしていきましょう。

グリコーゲン(糖質)は主食のご飯・パスタ・麺類などの
炭水化物からとることができます。

以上の食事管理によって、
本番にはエネルギー満タンの体になります。

泣いても笑っても残り12日、日頃から積み上げてきた成果を存分に発揮するためにも、
きちんとした食事を心がけ、万全な状態でマラソンに挑んでください。

今後、マラソンスタート前の食事についてもお伝えしようと思います。お楽しみに!

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