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■品名:ダジュール 三つ折りコンパクト財布
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■素材:
残留塩素試験紙 1-7359-01
外装:ウォーターブルー /リザード·蜥蜴革
タナカ Z両ネジボルトM12 540 (50本入) AB3054
内装:ブラック /イタリアンレザー·牛革 
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※一部裏貼り·仕切り:ナイロン
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■サイズ:
メッシュ加工品 ナイロン丸抜き 目開き(μ):410|メッシュ数:38|05) 直径:18φ50枚入り
本体/ W/100mm H/70mm D/35mm
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■仕様:
メッシュ加工品 ナイロン丸抜き 目開き(μ):240|メッシュ数:71|07) 直径:21.5φ50枚入り
小銭入れ×1、札入れ×1 カードポケット×4
ロンステップマット R5-R 1200X9000

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【取扱い】財布 長財布 バック キーケース ベルト バックル キーホルダー ウオレット ロングウォレット ショートウォレット ミディアムウォレット 小さい財布 極小財布 ミニ財布 小さいふ
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-OLD POINT-オールドポイント/スタンダードは、 品質に妥協することなくプライシングした、誰もが手に取りやすい製品を展開するカオスオリジナルブランドです。 外装の革に使用する厳選した上質な素材を国内外から自らの手で探して調達し、 複数の提携工房(工場)にそれぞれが得意とする製品を振り分けて直接作製を依頼することで 品質を落とすことなくローコストを実現しています。 オールドポイントを選んで頂いた皆様に、もっと革を身近に感じて頂けるような製品づくりを心掛けています。
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シックでエレガントなデザインの中にもポップな要素を取り入れた手のひらサイズが人気の三つ折りコンパクト財布です。何気なく見ると小銭入れのフタのカーブがスマイルの口の様に見えるので持っているとハッピーな気分になれるかも♪その名もダジュール。外側に小銭入れ、内側に札入れ、札入れの内側にカードポケットがついてコンパクトにまとまっています。小さめのバッグにも入るサイズ感が嬉しいアイテムです。スマートデザインですので男女問わずに持てるミニ財布です。
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■リザード
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リングマークリザードと呼ばれるトカゲの皮革を使用しています。背中に並んだリングマークの自然の柄の美しさを最大限活かしたユニークな皮革です。 ウロコ状に並んだ革の模様と美しいツヤが特徴的で、非常に上品な印象を与えてくれます。
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■内装:イタリアンレザー オイル仕上げ
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厳選した上質で美しい光沢とシワ感を持つ、イタリアンオイルレザーを使用しています。良質でシボのあるオイル仕上げの牛革はキメが細かく柔らかいのが特徴で、長年愛用することにより風合いが増し艶が出てまいります。
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※商品画像はイメージになります。天然皮革を使用しておりますので同じ革でも使用する部位によりテクスチャー(柄や質感)は1点1点異なりますので予めご了承下さい。
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(まとめ)旭化成ホームプロダクツ ジップロックスクリューロック アソート8個〔×3セット〕
ご希望の方に防水加工処理を無料にて行います。 ただし、効能は1週間程ですのでその後はご自身にて防水スプレー等にてご継続下さい。
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(まとめ) TANOSEE カタログケース 連結式 A5 1セット(3個) 〔×4セット〕
★革の表面にしみ、汚れ、傷が付きやすく、生前の傷、血筋がありますが、これを本来の革の表情、性質の一環として捉え、出来る限り大切に使用しています。味わい深い革と接して頂くための注意点としてご理解下さい。
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★商品の画像につきましては、極力実際の商品の色合い出るように最善を尽くしておりますが、ご覧頂くパソコン·モニターなどの環境により、実際の商品と色合いが異なる場合がございます。あらかじめご了承下さい。
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★商品画像はイメージになります。天然素材になりますので柄·風合いは1点1点異なります。
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贈り物用にラッピングいたします。色·柄は商品サイズにより変更があります。ギフトプレゼントにもぜひご利用ください。

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練習の成果を本番で出すためには、
これからの食事はとても大切になってきます。

せっかく練習してきたのに、
スタミナがもたずリタイヤ。。なんて悲しいですよね?
そんなことがないように実力を発揮できる
食事の知識をお伝えしようと思います。

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マラソン本番で練習の成果を発揮するには、
2週間前からの食事にあります。日頃積み上げてきた練習の疲労を取り除き、
本番に万全な体調をつくりだすのは、食事を管理することです。

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本番まで2週間に迫った時点での練習は、
これまでの練習より控えるようにしてください。
それは、本番に疲労を貯めないようにするためです。

食事は、ご飯・パスタ・麺類・豆類などの炭水化物(糖質)
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バランス良く摂取することがとても大切です。

疲労回復にはビタミンB1がふくまれている
食品を摂取するとより効果的です。
例えば豚肉や大豆、昆布、うなぎなどに多く含まれています。

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運動中のエネルギー源になるものは、主に2つあります。
一つは、筋肉や肝臓の中にあるグリコーゲン(糖質)で、筋グリコーゲンは筋肉を動かすエネルギー源、肝グリコーゲンは脳や神経系などのエネルギー源になります。もう一つは、脂肪G型ホールカッター 55mm 大見 G55-1078

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本番に体がグリコーゲン(糖質)を貯めておくためには、
1週間前は、タンパク質の摂取量を増やし糖質をやや控えめにした
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タンパク質を摂取するためのおすすめの食品は、鶏肉や卵ですが、
なかでもブロッコリーは低カロリー高タンパクなので、特にオススメです。

本番直前の3日前から、グリコーゲン(糖質)を貯められる体になった状態で、
糖質の摂取量を増やしていきましょう。

グリコーゲン(糖質)は主食のご飯・パスタ・麺類などの
炭水化物からとることができます。

以上の食事管理によって、
本番にはエネルギー満タンの体になります。

泣いても笑っても残り12日、日頃から積み上げてきた成果を存分に発揮するためにも、
きちんとした食事を心がけ、万全な状態でマラソンに挑んでください。

今後、マラソンスタート前の食事についてもお伝えしようと思います。お楽しみに!

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皆さんこんにちは!effect編集部です。 今年もみなさんのランニングライフをより充実させるために、今回はeffect編集部がセレクトした、2...

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